MIT DEM LIFESTYLE TRAINING ZUR TRAUMFIGUR

	Körperwasserhaushalt Nach der Mittagspause kommt das große Thema - Wasser! Wir gehen speziell auf die Aufgaben ein, die Wasser in unserem Körper übernimmt und was passiert, wenn eben dieser Lebensstoff fehlt. Unterstützt wird das Erlernte durch ein persönliches Trinktagebuch, welches in den künftigen vitalen Alltag integriert werden kann, um ein gesundes Trinkverhalten zu trainieren.
	Bewegung Wer rastet, der rostet! – Wissen, das Freude bereitet. Die Bewegung darf natürlich auch nicht fehlen. Wir haben ein Workout ausgearbeitet, bei dem man nicht ins Schwitzen kommt, aber merkt, wohin es geht. Hier setzen wir auf Body-Styling pur, für lange straffe Muskeln. Die Übungen sind für jede Altersgruppe geeignet, sie zeigen ihre Wirkung in nur 15 Minuten täglich. Zum Workout Video
	Erholsamer Schlaf Nachts arbeitet unser Körper auf Hochtouren um den Regenerationsprozess voran zu treiben und die Abwehrfähigkeit für den nächsten Tag zu stärken. Damit wir morgens frisch und erholt aufstehen, beleuchten wir unterschiedliche Faktoren, die uns helfen diese Phase optimal nutzen und genießen zu können. Auch auf Auswirkungen in den Bereichen Elektrosmog und moderne Umwelteinwirkungen gehen wir speziell ein. Die Teilnehmer erwerben Kenntnisse um die Ursachen und Auswirkungen zu minimieren.
	Energiemassage In diesem Teil erlernt der Teilnehmer eine Entspannungs- und Massagetechik, um die Entspannungsphasen schneller zu erreichen. Jeder Teilnehmer gibt eine Energiemassage und jeder Teilnehmer bekommt eine Massage. Hier ist es immer wieder schön zu sehen, wie sich in dieser kurzen Zeit der Erholung die Gesichtszüge der Teilnehmer entspannen können.
	Geistige Fitness Mit allen Sinnen lernen... Neurobics – ist das neue Zauberwort. Hier geht es darum, auf besondere Art und Weise unsere Gehirnbahnen zu trainieren. Neurobics basiert darauf, alle Möglichkeiten für Veränderungen zu nutzen um so unser Gehirn agiler werden zu lassen und Herausforderungen schneller bewältigen zu können. Die Zeiten schwieriger Denkaufgaben und logischen Rätseln sind vorbei... Hier erlernt man die Performance seiner Brainpower zu maximieren.
	Hautpflege Unsere Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Und genau so viel Aufmerksamkeit sollten wir ihr widmen. Das ist der Part, der den Teilnehmern die größte Freude bereitet. Die gemeinsame Praktische Anwendung, für Mann und Frau, macht nicht nur Spaß, sondern ist ein besonderes Erlebnis. Es ist immer wieder schön zu sehen, wie hübsch unsere Teilnehmer sind.
	Entspannungsübung Die Entspannungsübung wird in Verbindung mit einer Thalasso Therapieanwendung fürs Gesicht genossen. In diesen dreißig Minuten erlebt der Teilnehmer eine geführte Meditation.
	Dekorative Kosmetik Es gibt keine zweite Chance für den ersten Eindruck. Mit der richtigen dekorativen Kosmetik hat jeder die Möglichkeit seine Persönlichkeit zu unterstreichen und seine Schokoladen Seite noch süßer zu machen. Um das Seminar abzurunden geben wir einfache Tipps und Tricks vom Profi für das optimale Tages-, Business- und Festtags-Make-Up an die Teilnehmer weiter und setzen sie gleich in die Praxis um.