 Die Natur gibt uns alles was wir brauchen!
Zwei Beispiele aus der Natur möchte ich Ihnen heute näher bringen:
Löwenzahn und Brennnessel!
Salat einmal anders:
Sammeln Sie junge Brennnesselblätter und junge Löwenzahnblätter. Rupfen Sie die Blätter in mundgerechte Stücke und bereiten Sie diese mit Ihrer eigenen Salatsoße - oder noch besser, mit der Salatsoße aus dem Body Coach Rezeptbuch zu. Ihr Körper bedankt sich für diesen Vitamincocktail.
Weiter empfehle ich Ihnen die folgende Brennnessel-Trinkkur:
3 Esslöffel geschnittene Brennnesselblätter mit einem 1/4 Liter siedendem Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie vor dem Mittag- und Abendessen je eine Tasse (mit Honig oder Stevia süßen).
Machen Sie diese Kur 3 - 4 Wochen. Sie fördert die Durchblutung, wirkt stoffwechselaktiv für Haut und Haare und ist gut für Verdauungs- und Entwässerungsorgane.
Wussten Sie schon?
Frische, junge Löwenzahnwurzeln lassen sich wie Spargel zubereiten.
Ihr Body-Coach
Ingeborg Schmid
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