 Das Wochenende war, wie lange erwartet, endlich wieder schön, sonnig und warm und viele konnten die Ferien wenigstens mit ein paar Stunden im Freibad oder am Badesee ausklingen lassen.
Somit haben an diesem Wochenende viele Menschen gespürt, was die Sonne bei uns im Körper auslöst! Nämlich GLÜCK! Denn Sonnenstrahlen auf der Haut heißt Serotonin im Kopf.
Doch leider haben die Menschen im Lauf der Zeit ein Ozonloch in die Atmosphäre gegraben, so dass zu viel Sonne heutzutage auch Hautalterung, Sonnenbrand und Krebs bedeutet.
Die UV-A-Strahlen dringen ganz tief in die Haut ein und zerstören das Hautstützgerüst aus Kollagen und Elastin. Tiefe Krater entstehen im Kollagennetz. Falten!
Die kurzwelligen UV-B-Strahlen verbrennen leider nicht nur die Hautoberfläche, sondern schleichen sich direkt in die Zellkerne der Epidermis und schädigen das Erbgut. Die Zellteilung gerät aus dem Ruder. Schlimme Folge: Hautkrebs
Doch die Natur ist klug. Jeder Mensch besitzt seinen eigenen Sonnenschutzfilter.
Wie gut dieser ist, hängt von dem eigenen Hauttyp ab.
Je heller die Hautfarbe, desto kürzer ist die Eigenschutzzeit der Haut. Sehr heller Haut vom Typ 1 droht bereits nach 10 Minuten ein Sonnenbrand, während dunkle Haut vom Typ 4 bis zu 30 Minuten gefahrlos Sonne tanken kann.
Doch sind wir mal ehrlich, wenn die Sonne schon mal da ist, sind wir doch nicht nur 10 Minuten draußen!? Somit ist ein zusätzlicher Sonnenschutz in Form einer guten Sonnencreme einfach unverzichtbar - Ihre Haut wird`s Ihnen danken!
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Ihr Body-Coach
Anja Müller
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Anja Müller |
